A propos
Comme beaucoup d’entre vous, j’ai traversé une période où l’acceptation de soi était un véritable défi. Mon corps ne répondait plus à mes attentes, et je ne parvenais pas à me sentir bien dans ma peau. Ancienne sportive, j’avais du mal à reprendre le sport à cause de quelques kilos en trop.
Un jour, j’ai décidé de prendre les choses en main pour améliorer mon bien-être, tant pour moi-même que par rapport au regard des autres. J’ai consulté une diététicienne, espérant trouver des réponses. À ma grande surprise, elle m’a dit que mon alimentation était déjà équilibrée et qu’elle ne pouvait pas m’aider davantage. Déconcertée et toujours en quête de solutions, j’ai continué à faire face à des hypoglycémies régulières, m’obligeant à avoir toujours des biscuits avec moi.
Puis, un jour, en entrant dans la boulangerie de mon village, quelque chose a attiré mon attention. Une affiche promettant vitalité, minceur, sport et bien-être. Ce fut le déclic !
J’ai rempli le formulaire proposé, et deux jours plus tard, j’ai été contactée. J’ai pris rendez-vous et rencontré cette dame, qui est aujourd’hui non seulement une amie mais aussi mon mentor. Comme on le dit, il n’y a pas de hasard, seulement de belles rencontres. Et cette rencontre a tout changé pour moi… Je me suis transformée.
Comprendre que nous avons un corps, et que ce corps a besoin d’équilibre. Une alimentation saine, des émotions positives, de l’exercice physique, nourrir cet équilibre et ressentir la liberté… tout est lié.
Comme quoi, en se donnant les moyens et en étant prêts, nous pouvons réaliser nos rêves. Croire en soi et avancer dans la vie. Merci à cette urne qui a tout changé dans ma vie !
Mon
Ce que j’ai reçu, je veux maintenant vous le transmettre.
Mon objectif est de vous informer sur les besoins de votre corps, sur ce qu’il désire et sur ce qui est possible. Tout est réalisable : il suffit de le vouloir, d’y croire et de se donner les moyens sous toutes leurs formes.
Quand on se sent bien dans son corps et dans sa tête, on se sent plus libre, plus ouvert, plus positif. On voit la vie en rose, sous un nouveau jour.
Sur cette page, je partagerai des conseils et des informations pour vous aider à atteindre cet équilibre et bien-être. Ensemble, découvrons comment améliorer notre quotidien et vivre pleinement.
Jacques Manic – Médecin et traumatologue du sport
Rendez-vous
« Votre corps est le véhicule de votre vie. Prenez-en soin, nourrissez-le bien, et il vous mènera loin. »
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